Mikrodozavimo praktika apima mažas psichodelinių medžiagų dozes, ty 5-10% sumos, paimtos kelionei sukelti. Minėtos dozės geriamos kasdien kelias dienas, atsižvelgiant į protokolą, skirtingos dienos yra "išjungtos". Nors anekdotinės sąskaitos rodo daug žadančią naudą psichinei sveikatai,faktinių LSD mikrodozavimo tyrimų yra nedaug.
Kas yra mikrodozavimas?
Paprasčiau tariant, mikrodozavimas yra praktika vartoti bet kokias minutes. Mūsų kontekste tai yra mažos psichodelinių vaistų dozės.
Psichodelikai yra medžiagos, sukeliančios sudėtingą poveikį protui ir kūnui, o ryškiausios yra regos, jutimo ir klausos haliucinacijos. Kai kurie įprasti psichodelikai yra LSD, psilocibino grybai, ayahuasca ir DMT.
Įpirmieji mikrodozavimo įrodymai atsirado 16 amžiaus pradžioje, o ispanų brolio užrašai aprašė, kaip Actekai vartojo mažas psilocibino (stebuklingų grybų veikliosios medžiagos) dozes, kad palengvintų karščiavimą ir sąnarių skausmą. Psichodelikos tyrimai tapo paplitę po LSD atradimo 1943 m. Kai kurie teigia, kad būtent LSD paskatino DNR dvigubos spiralės struktūros atradimą kartu su papildomais svarbiais mokslo laimėjimais. Apple įkūrėjas Steve ' as Jobsas pareiškė, kad savo pasiekimus ir pokyčius jis skolingas dėl LSD poveikio.
Daugybė pasakojimų apie didžiulę psichodelikų mikrodozavimo naudą vis dar yra bejėgiai prieš vyriausybės susirūpinimą dėl piktnaudžiavimo, dėl kurio teisiniai apribojimai išlieka tokie, kokie buvo pastaruosius 50metai. Taigi moksliniai tyrimai yra labai riboti ir įrodymai, patvirtinantys ar atmetantys psichodelikų mikrodozavimo naudojimą dar labiau.
Kaip veikia mikrodozavimas LSD
LSD mikrodozavimas apima LSD dozes, kurios yra tokios mažos, kad nesukelia protą keičiančio poveikio. Šios dozės paprastai vartojamos reguliariai, vieną kartą per dieną tam tikrą laikotarpį. Tikslus LSD kiekis mikrodozuojant skiriasi priklausomai nuo vartotojo ir protokolo. Paprastai tariant, mikrodozavimas paprastai reiškia nuo dešimtosios iki dvidešimtosios makrodozės (rekreacinės).
2019 m. internetinė apklausa atskleidė, kad dažniausia dozė buvo 10 mikrogramų (mcg). Remiantis šia apklausa, dauguma mikrodozuotojų laikosi vieno iš trijų mikrodozavimo protokolų:
* Mikrodozavimas kas antrą dieną
* Mikrodozavimas dviemdienos iš eilės, po kurių dvi dienos "išjungtos"
* Mikrodozavimas darbo dienomis ir jokių dozių šeštadienį ir sekmadienį
Dauguma apklausos respondentų teigė, kad mikrodozavo vieną savaitę ir iki dvejų metų. Apklausa taip pat atskleidė, kad apie 50% mikrodozuotojų turi savo protokolą.
Mikrodozavimo nauda sveikatai
Faktinė LSD mikrodozavimo nauda dar turi būti nustatyta atliekant oficialų tyrimą. Vienas iš nedaugelio šiuolaikinių tyrimų, nagrinėjančių šią temą, nerado jokio poveikio psichiniam dėmesiui.
Dauguma teigiamų psichodelikų mikrodozavimo tyrimų yra tik internetinės apklausos, apimančios tik asmenines vartotojų paskyras, kuriose nėra kontroliuojamos informacijos apie jų medžiagos šaltinį ir asmeninę kilmę. Taiinformacijos rūšis, kuri laikoma nepatikima, tik sustiprina teiginius apie bet kokią naudą, kuri yra tik placebo efekto rezultatas.
Jei norite pasikliauti anekdotiniais įrodymais ir preliminariais tyrimais, LSD mikrodozavimas gali turėti įvairios psichinės naudos, tokios kaip:
* Depresijos palengvinimas
* Pažintinių gebėjimų gerinimas
* ADD simptomų palengvinimas
* Energijos didinimas
* Sumažinti nerimą
* Traumų padarinių sušvelninimas
* Sumažinti potraukį ir padėti įveikti priklausomybes
* Skausmo malšinimas
* Migrenos ir galvos skausmo malšinimas
* Miego kokybės gerinimas
* Jutimo suvokimo stiprinimas
· Gerinimasširdies ir kraujagyslių ištvermė
* Emocinės pusiausvyros ir nuotaikos gerinimas
2020 m. atliktas tyrimas taip pat parodė, kad:
· 21% respondentų teigė, kad dėl depresijos kreipėsi į mikrodozavimą
* 7% mikrodozuota, siekiant sumažinti nerimą
* 9% mikrodozuota siekiant palengvinti kitas psichinės sveikatos sąlygas
* 2% mikrodozuota, siekiant sumažinti arba nutraukti priklausomybę
1950-1970 m., nors LSD tyrimai buvo labai populiarūs, LSD buvo tiriama kaip priemonė gydyti psichines ligas, tokias kaip:
· Depresija
· Nerimas
· Priklausomybė
* Psichosomatiniai simptomai
Ar mikrodozavimas gali būti laikomas piktnaudžiavimu narkotinėmis medžiagomis?
Nors nėra konkrečios taisyklės, leidžiančios nustatyti, kas yra piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis, paprastaipriimtas apibrėžimas yra bet kurios medžiagos (daugiausia receptinių ar nelegalių narkotikų ir alkoholio) vartojimas per dideliais kiekiais arba kitais tikslais, nei buvo numatyta iš pradžių, tokiu būdu, kuris sutrikdo tinkamą asmens funkcionavimą.
DSM-5, 5-asis visuotinai priimto psichologinio "vadovo" leidimas, piktnaudžiavimas haliucinogeninėmis medžiagomis apibrėžiamas kaip "probleminis haliucinogeno (išskyrus Fenciklidiną) vartojimo modelis, sukeliantis kliniškai reikšmingą sutrikimą ar kančią, pasireiškiančią dviem iš šių, pasireiškiančių per 12 mėnesių laikotarpį.”
Pagal šiuos du apibrėžimus mikrodozavimas LSD dozė neatitinka piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis sąlygų, nes ji praktikuojama gerovei, ir daugiausia dėl pagrindinės būdingos minutės dozės. Dėlto,psichodelikai vis dar laikomi neteisėtais narkotikais daugumoje šalių, nepaisant vis daugiau įrodymų apie jų galimą naudą gydant daugybę ligų.
Rizika ir priklausomybė
Mikrodozavimas LSD dar neturi jokios reikšmingos rizikos ar piktnaudžiavimo galimybės. Tačiau tyrimai su graužikais parodė, kad kasdien mažos LSD dozės per kelis mėnesius sukėlė tokį šalutinį poveikį:
· Agresija
* Padidėjęs reaktyvumas
* Sumažėjęs gebėjimas jausti malonumą
visa tai truko kelias savaites.
Kai kurie psichodeliniai vaistai, įskaitant LSD, turi įtakos serotonino receptoriams, o tai gali sukelti serotonino sindromą, dėl kurio gali atsirasti drebulys, raumenų trūkčiojimas ir hipertermija.
LSD, ypač labai mažomis dozėmis, yrapaprastai laikoma ne priklausomybę, ir nėra jokių piktnaudžiavimo narkotikais, susijusių su LSD įrodymų.
Kitas šalutinis poveikis
2019 m. apklausoje apie LSD naudojimą penktadalis respondentų praneša apie neigiamą šalutinį poveikį, daugiausia psichologinį.
Tyrimai su graužikais ir kiti tyrimai parodė, kad LSD mikrodozės sukelia:
· Tirpimas
* Migrena
· Nusivylimas
· Baimė
* Nereguliuojama kūno temperatūra
· Nemiga
* Lenktynių mintys, prasta atmintis ir sumišimas
* Sumažėjęs apetitas
· Nerimas
* Virškinimo trakto problemos
* Sumažinta energija
* Bloga nuotaika
* Sutrikęs dėmesys
Mikrodozavimas LSD vspsilocibinas
Kaip ir LSD atveju, stebuklingų grybų mikrodozavimo praktika taip pat yra ribota. Tai, ką mes turime, yra asmeninės sąskaitos, surinktos atliekant apklausas, kuriose pranešė stebuklingų grybų mikrodozuotojai:
* Sušvelnintas stresas
* Patobulintas pažinimas
* Sumažėjęs potraukis ir priklausomybė
* Padidėjusi energija
* Patobulintos vizualinės ir kalbos galimybės
* Geresnis Produktyvumas
* Padidėjęs dvasinis sąmoningumas
* Sustiprintas kūrybiškumas
* Sumažėjęs skausmas
* Geresnė nuotaika
* Sumažėjęs nerimas ir depresija
Kaip" įrodymą " apie jų galimą naudą, 1950-1970 m. atlikti klinikiniai tyrimai ištyrė psilocibino grybų naudojimągydyti:
· Depresija
· Šizofrenija
· OKS
· Alkoholizmas
* Autizmo spektro sutrikimai
Stebuklingų grybų mikrodozuotojai taip pat pranešė, kad patiria neigiamą šalutinį poveikį, pavyzdžiui:
* Per didelis stimuliavimas
* Kognityviniai trukdžiai
* Fizinis diskomfortas
* Emocinis sunkumas
· Nerimas
Nors Vakarų visuomenė palyginti neseniai suvokia kai kuriuos psichodelikų teikiamus privalumus, senovės kultūros visame pasaulyje juos naudojo tūkstančius metų kaip religinių ceremonijų dalį ir dėl jų gydomųjų savybių.
Santrauka
LSD buvo atrastas 1943 m.ir yra klasifikuojamas kaip psichodelinė medžiaga.
LSD mikrodozavimas yrapraktika, kuri apima mažų LSD dozių nurijimą tam tikrą laiką. Mikrodozavimo šalininkai ir anekdotiniai pranešimai rodo, kad tai gali būti naudinga sveikatai, daugiausia psichinei, įskaitant pagerėjusį produktyvumą ir nuotaiką, sumažėjusią depresiją ir priklausomybę.
Tokie teiginiai reikalauja, kad oficialūs klinikiniai tyrimai būtų laikomi nusistovėjusiais. Deja, dauguma iki šiol atliktų tyrimų pirmiausia remiasi asmeninėmis savarankiškai gydomų asmenų ataskaitomis. Papildomos ataskaitos atskleidžia neigiamą poveikį nutraukus mikrodozavimą, pvz., hiperreaktyvumą ir padidėjusią agresiją. Taigi, LSD poveikio, jo rizikos ir naudos tyrimai turi būti tęsiami kontroliuojamais tyrimais, kad tikėtume, jog galime užtikrintai teigti, kad tai iš tikrųjų yra tai, kas teigiama.
Mikrodozavimo istorija
Sativeksas ir kanapės
