Skirtingos kilmės žmonės dabar vartoja psichodelinių medžiagų mikro dozes, ne tik LSD ar psilocibiną, daugiausia psichinės sveikatos tikslais. Galite mikrodozuoti įvairias medžiagas ir mėgautis labai teigiamu poveikiu.
Žymiai mikrodozuoti pasirinkimai yra LSD ir psilocibinas, tačiau yra daug kitų medžiagų, įskaitant kai kurias mažiau paplitusias medžiagas, tokias kaip DMT ar meskalinas, kurios taip pat yra geros mikrodozavimo galimybės.
Mes išvardinsime penkias iš labiausiai mikrodozuojamų medžiagų.
Kas yra mikrodozavimas?
Mikro dozė dar turi būti moksliškai apibrėžta. Apskritai Tai reiškia, kad reikia vartoti minutę medžiagos dozę, dozę, kuri nesukelia pastebimo psichinio poveikio. Tai vadinama sub-suvokimo efektu. Suma paprastai yra nuo 1/20 iki 1/10įprasta dozė.
Mikro dozė paprastai geriama vieną kartą per parą, kelis kartus per savaitę tam tikru laikotarpiu. Yra keletas skirtingų mikrodozavimo protokolų su skirtingu dienų skaičiumi " įjungta "ir" išjungta", o tai neužtikrina tolerancijos.
Mikrodozavimo nauda ir rizika
Nėra daug mokslinių įrodymų apie mikrodozavimo naudą. Dauguma iki šiol atliktų tyrimų iš tikrųjų yra tik apklausos ir klausimynai, platinami vartotojams, tai yra, tai tik asmeninės ataskaitos, kurias reikėtų vertinti kritiškai.
Taip pat yra žmonių, kurie teigia, kad visi teigiami mikrodozavimo padariniai yra tik placebo efektas.
Vis dėlto sunku nepaisyti pranešimų apie išmokas, kurios, be kita ko, apima:
- Atleidimasnuo nerimo
- Emocinis reguliavimas
- Geresnis tarpasmeninis bendravimas
- Patobulintas optimizmas
- Geresnė nuotaika
- Geresnis dėmesys
- Didesnis pasitikėjimas savimi
- Atsparumas priklausomybėms
Nors buvo surinkta nedaug mokslinių įrodymų apie mikrodozavimo naudą, vis daugiau tyrimų apie psichodelines medžiagas, vartojamas didelėmis dozėmis, ir jų teigiamą poveikį.
Iki šiol atrastas teigiamas LSD ir psilocibino šalutinis poveikis apima reikšmingą gebėjimą palengvinti depresiją ir įveikti baimę.
Atrodo, kad psilocibinas yra ypač vertingas smegenų ląstelių regeneracijai, todėl jis yra geras pasirinkimas depresijai, PTSS ir panašioms sąlygoms palengvinti.
Tentaip pat yra keletas pranešimų apie neigiamą mikrodozavimo poveikį. Tokios ataskaitos yra gana retos ir apima:
- Skausmas
- Miego sutrikimai
- Padidėjęs emocionalumas
- Nerimas
- Dirglumas
- Nuovargis
Geriausios mikrodozavimo medžiagos
- Psilocibinas
Paplitusi mikro dozė: 0,01-0,3 g džiovintų grybų, 0,5-2 g šviežių grybų
Psilocibino mikrodozės yra džiovintų arba šviežių grybų, kurių sudėtyje yra psilocibino, pavidalu. Jie gali būti vartojami žali, šokolado, kuriame yra grybų miltelių, pavidalu arba vartojant kapsules, kuriose yra grybų miltelių.
Su tokia maža doze paprastai nėra haliucinacijų ar kitos psichodelinės patirties, o tik jausmaslengvumas ir teigiamas srautas.
- LSD
Paplitusi mikro dozė: 10-20 mikrogramų
LSD tam tikra prasme yra labai panašus į psilocibiną, tačiau turi ir savo bei unikalių savybių. Laikantis mikrodozavimo protokolo, LSD padidins dėmesį ir energiją, o ne psilocibino sukeltą šviesos, tekančios ir kūrybinės būsenos.
LSD mikro dozės paruošimas gali būti sudėtingas. Galite pabandyti iškirpti mažus gabalėlius iš skirtukų, tačiau geriau išmatuoti dozę pagal tūrį. Šiuo metodu LSD ištirpinamas išgrynintame vandenyje arba alkoholyje ir matuojamas švirkštu ar lašintuvu.
- THC
Paplitusi mikro dozė: 0, 1-3 mg
THC yra galbūt mažiau paplitęs pasirinkimasmikrodozavimo kontekstas, tačiau mažomis dozėmis, jis turi labai teigiamą poveikį, pavyzdžiui, pagerina dėmesį, kūrybiškumą ir žodinius įgūdžius.
Nors tyrimai yra riboti, yra įrodymų, kad mažos THC dozės mažina skausmą ir priklausomybę.
Vienas sąnario ar vape pūtimas arba nedidelis valgomų mažų kanapių dozių kąsnis bus THC mikro dozė, kuri nesukels raudonų akių ir nepakenks trumpalaikei atminčiai. Įsitikinkite, kad paėmėte tik vieną pūtimą ar kąsnį, kad nepakiltumėte aukštai.
- DMT
Paplitusi mikro dozė: 0, 5-1, 0 mg
DMT, taip pat žinomas kaip "dvasios molekulė", yra galinga haliucinogeninė medžiaga, galinti sukelti kelionę už šio pasaulio ribų. Tuo pačiu metu, vartojant mikrodozes, žinoma, kad DMT sukeliapasitikėjimas savimi, ramybė ir optimizmas.
Galite niurzgėti DMT, jį išgarinti arba rūkyti pypkėje.
- Meskalinas
Paplitusi mikro dozė: 1 gramas džiovinto peyote kaktuso arba 3-5 gramai džiovinto San Pedro kaktuso
Meskalinas natūraliai randamas Peyote ir San Pedro kaktusuose. Didelėmis dozėmis jis yra galingas haliucinogeninis. Mikrodozuojant tai padeda pagerinti nuotaiką, susikaupimą ir bendrą gerovės jausmą.
Santrauka
Mikrodozavimas yra gana nauja tendencija su keliais protokolais, kuriuos siūlo neprofesionalūs tyrėjai ir psichonautai, kurie eksperimentuoja su mikrodozavimu kasdieniame gyvenime ir dalijasi savo rezultatais internete.
Psichodelinių medžiagų mikrodozavimas gali pasiūlyti geresnį, sveikesnį būdą sumažintikenčia ir gydo žmones dabartinės pasaulinės psichinės sveikatos krizės metu. Psilocibinas ir LSD yra mikrodozavimo sąrašo viršuje su kitomis svarbiomis medžiagomis.
Mikrodozavimas Protingi Psichodelikai
