Mikrodozavimas Protingi Psichodelikai

Mikrodozavimas palaipsniui tampa pagrindiniu reiškiniu. Jis pereina nuo požeminio psichonautų pasaulio į platesnį progresyvių sveikatingumo entuziastų ratą.

Tai, kas prasidėjo kaip Ezoterinė kelių išrinktųjų praktika, pamažu patenka į atsitiktinius pokalbius tarp tų, kurie nori ieškoti naujų būdų.

Tačiau mikrodozavimas neturi iššūkių, būtent tai, kad dauguma mikrodozuotų medžiagų yra neteisėtos.

Be akivaizdaus klausimo, kaip praktikuoti tai, kas neteisėta, ir rizikuoti baudomis, kalėjimo laiku ar prarasti darbą, labai trūksta išsamios mokslinės informacijos apie mikrodozavimą.

Turima informacija iš dalies yra anekdotinė ir iš dalies pagrįsta tyrimais, kurie dėl akivaizdžių apribojimų paprasčiausiai neatliekami pagal visiškai mokslinį protokolą.

Kas yra mikrodozavimas?

Mikrodozavimas yra mažų psichodelinių medžiagų dozių nurijimas,nors tai gali būti praktikuojama ir su daugeliu kitų medžiagų. Mikrodozė paprastai yra nuo 1/10 iki 1/20 įprastos dozės arba nuo 10 iki 20 mikrogramų.

Mikrodozavimo tikslas yra mėgautis teigiamu medžiagos poveikiu (pagerėjęs dėmesys, energija ir emocinė pusiausvyra) be neigiamų, tokių kaip haliucinacijos, iškreiptas suvokimas ir kiti ekstremalūs padariniai).

Kodėl mikrodozė?

Nors kai kurie žmonės kreipiasi į mikrodozavimą, kad padėtų pagerinti savo protinį efektyvumą, ši praktika turi keletą papildomų privalumų – dažniausiai jie yra:

  • Geresnis dėmesys
  • Patobulintas kūrybiškumas
  • Sušvelninta depresija
  • Sustiprinta energija
  • Sumažėjęs nerimas
  • Emocinė pusiausvyra
  • Įveikti priklausomybę nuokava, receptiniai vaistai ar kitos medžiagos
  • Atleidimas nuo menstruacinio skausmo
  • Dvasinis sąmoningumas

Mikrodozuotos Medžiagos

Nors mikrodozavimas paprastai reiškia psichodelinių medžiagų skyrimą, kai kurie tai praktikuoja su visiškai skirtingomis medžiagomis.

Kai kurios iš labiausiai mikrodozuotų medžiagų yra LSD, Psilocibinas (stebuklingi grybai), dimetiltriptaminas (DMT) ir ibogainas. Pasak JAV Teisingumo departamento, visos šios medžiagos yra į oficialų sąrašą įtrauktos ir pateikia keletą papildomųrizika "blogos kelionės" forma ir kiti neigiami padariniai.

Rečiau mikrodozuojamos medžiagos yra Ayahuasca, kanapės, Kanabidiolis (CBD), nikotinas ir kofeinas. 

Skirtingi žmonės, skirtingos dozės

Tai, kas gali būti veiksminga mikrodozė daugumai žmonių, gali būti pagrindinė dozė kitiems. Labai jautrūs žmonės gali patirti" blogą kelionę", jei dozė jiems netinka. Iš poveikis LSD ypač sunku nuspėti, kai jie vartojami reguliariai ir kaupiasi organizme. Juolab, magiški grybai, kanapės ir kiti augalai turi skirtingą veikliųjų medžiagų kiekįpriklausomai nuo augimo vietos ir būdo, be kita ko.

Neigiamas mikrodozavimo poveikis

Mikrodozavimas paprastai vadinamas labai naudinga praktika. Tačiau iš anksto reikia apsvarstyti daugybę iššūkių ir neigiamų šalutinių poveikių:

  • Nenumatytas užkliuvimas-Mikrodozavimas yra labai subtilių pokyčių įgijimas, šiek tiek pagerėjus savijautai ir protinėms galimybėms. Jei pradėsite kažką "jausti", tikriausiai nuėjote per toli.
  • Nenumatyta bloga kelionė-bloga kelionė, žinoma, yra blogesnė. Tai apskritai nemaloni patirtis, kuri gali sukelti praeities traumas ir netgi sukelti vartotojui fizinį pavojų dėl haliucinacijų.

Kaip priminimas - "nustatyti ir nustatyti" yrasvarbiausi elementai, darantys įtaką psichodelinei patirčiai. "Rinkinys "yra jūsų emocinė ir psichinė proto būsena, o" nustatymas " reiškia, kur esate fiziškai ir su kuo. Blogos kelionės tikimybė padidėja netinkamai nustatant ir nustatant.

Turėtumėte vengti mikrodozavimo, jei:

  • Jūsų globoje yra vaikų.
  • Turite jau egzistuojančią psichinės sveikatos būklę.
  • Jums diagnozuota ASD.
  • Jūs esate daltonikas.
  • Jūs patyrėte traumą.
  • Paprastai jaučiatės blogai.

Kaip mikrodose

Dozės Nustatymas

Mes pateiksime jums psilocibino mikrodozavimo vadovą, kad jis būtų paprastas. Nustatydami savodozavimas, turėkite omenyje viską, kas paminėta aukščiau. Dozė neturėtų paveikti jūsų suvokimo. Mikrodoze siekiama sub-suvokimo efektų, tokių kaip geresnė nuotaika ir pažinimas, tačiau turėtumėte jaustis blaivūs. 

Kai mikrodozuojate, vis tiek turėtumėte sugebėti tinkamai atlikti bet kokią įprastą kasdienę užduotį. Kaip nykščio taisyklė, turėtumėte pradėkite nuo 0,1 gramo psilocibino vartojimo pirmą dieną. Jei poveikis yra per subtilus, padidinkite dozę 0,05 gramo kiekvieną dieną, kol pasieksite norimą rezultatą.

Kaip minėta anksčiau, galite būti daugiau ar mažiau jautrūs psichodelinių medžiagų poveikiui. Taigi gali prireikti kelių dienų ar kelių savaičių mikrodozavimo, kad pajustumėte poveikį.

Jei naudojatepsichotropiniai vaistai, jūsų serotonino kiekis gali būti išeikvotas arba trukdomas. Tada gali tekti pakoreguoti dozę iki 0,5 gramo, kad pajustumėte poveikį. Jei planuojate sumažinti vaistų vartojimą, jūsų tolerancija psichodelinėms medžiagoms natūraliai sumažės ir poveikį galite patirti vartodami mažesnę dozę.

Mikrodozių Paruošimas

Paruošti mikrodozes yra gana paprasta. Jums reikės tik grybų ir kai kurių įrankių, kurie padės išmatuoti pastovią dozę.

  • Skaitmeninė papuošalų skalė, kuri matuojama dešimtosiomis (0,1) arba šimtosiomis (0,01) gramų
  • Kavos malūnėlis (neprivaloma)
  • Tuščios vaistų kapsulės (nebūtina)

Pradėtinuspręskite formą, pagal kurią norite paimti mikrodozę. Galite įsigyti psilocibino mikrodozavimo kapsulių, kurios yra paruoštos su tikslia jums reikalinga doze. Kitas variantas yra paruošti savo mikrodozavimo kapsules, naudojant tuščias želatinos kapsules, kurias užpildote maltais grybais. Tiesiog pasverkite dozę naudodami skaitmeninę papuošalų skalę ir užpildykite kapsulę.

Įsitikinkite, kad jūsų skalė nustatyta į gramus ir kad naudojate "tarą", kad sumažintumėte kapsulės ar talpyklos svorį, jei ją naudojate.

Jei neturite smulkaus malūnėlio, galite tiesiog nupjauti grybo gabalėlį ir pasverti. Supjaustykite ir pridėkite daugiau mažų grybų gabalėlių, kol pasieksite norimą dozę. 

Galite valgyti gabalėlius, kuriuos supjaustėte iš savo grybo,arba nurykite juos vandeniu. Tam reikia šiek tiek mažiau darbo, tačiau jis turi didelį trūkumą tuo, kad negalite garantuoti dozavimo nuoseklumo, nes skirtingose grybo dalyse gali būti daugiau ar mažiau psilocibino. Maltų grybų dozė bus nuoseklesnė.

Pasirengimas Mikrodozavimui

Pasiruošimas prieš pradedant mikrodozavimą yra toks pat svarbus, kaip ir pačios dozės paruošimas. Ketinimų nustatymas prieš pradedant bus toks pat naudingas, kaip ir ruošiantis kelionei su psichodeline makrodoze. 

Skirkite laiko suprasti, kodėl jūs mikrodozuojate. Viskas, ko jums reikia, yra maždaug 5 minutės savirefleksijos prieš vartojant mikrodozę. Paimkite šiek tiek laiko pirmas dalykas ryte atsisėsti ir gauti ryšį susave. Koks jūsų ketinimas šiandien skirti mikrodozavimą? Ar yra konkretus emocinis ar psichinis aspektas, į kurį norėtumėte atkreipti dėmesį? Ar yra kažkas, ką siekiate apmąstyti, ar norite optimizuoti savo našumą? 

Kai jūsų ketinimai bus gerai suformuoti, užrašykite juos. Pabandykite juos suformuluoti kaip teiginius, o ne kaip tikslą – užuot rašę "jausiuosi geriau ir mažiau jaudinuosi", pabandykite kažką panašaus į "esu ramus ir jaučiuosi pakylėtas bei lengvas. Aš pripažįstu savo palaiminimus ir džiaugiuosi šia diena."Tai nykščio taisyklė, kuri naudojama gyvenimo koučinge ir kai kuriose terapijos formose-sutelkite savo ketinimą į patirtį padaryti nori turėti, o ne tai, ko neturi.

Svarbiausia, kad būtų užtikrintasoptimali mikrodozės absorbcija, išgerkite ją tuščiu skrandžiu, likus bent valandai iki pirmojo dienos valgio. 

Populiarūs Mikrodozavimo Protokolai

Yra keletas gerai žinomų mikrodozavimo protokolų. Pagrindinis skirtumas tarp jų yra intervalai, būtent "išjungimo" dienų skaičius - dienos, kai nevartojate mikrodozės.  Sveiki protokolai rekomenduoja 1-3 dienas tarp dozių. 

Tokie protokolai laikomi geriausia praktika, nes jie leidžia patirti visą mikrodozės poveikį nesukeliant tolerancijos. Trys populiariausi protokolai, kuriuos čia aptarsime, yra Fadiman protokolas, Stamets Stack ir intuityvus mikrodozavimas.

Fadimano Protokolas

ĮFadimano protokolas yra neabejotinai garsiausias mikrodozavimo protokolas. Jį suformulavo daktaras Jamesas Fadimanas su konkrečiomis poilsio dienomis, kad aiškiai suprastų šio mikrodozavimo protokolo poveikį. 

Šis protokolas yra ypač draugiškas pradedantiesiems mikrodozuotojams, nes leidžia aiškiai įvertinti savo būseną mikrodozuojant, palyginti su poilsio dienomis. Jį sudaro 3 dienų mikrodozavimo ciklas, kurį galite palaikyti 4-8 savaites arba neribotą laiką. 2-4 savaičių atostogų laikotarpis padeda išvengti tolerancijos susidarymo. 

Protokolo laikytis gana paprasta

1 diena: 1 mikrodozė 

2 diena: perėjimas (be dozės, vertinant poveikį)

3 diena: dozės nėra

4 diena: 2-oji mikrodozė, po kurios dar dvi dienos be dozės, kol3rd dozė ir kt.

Daugiau Padermių

Rekomenduojami Štamai

Sveiki atvykę į StrainLists.com

Ar esate bent 21?

Prisijungdami prie šios svetainės, jūs sutinkate su naudojimo sąlygomis ir Privatumo politika.